Gruppen- und Businessyoga
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Gruppenunterricht bis 20 Teilnehmer
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Anfänger bis Mittelstufe
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Aktives- und passives- und regeneratives Yoga
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Asanas mit und ohne Hilfsmittel
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Atemübungen (Pranayama)
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Tiefenentspannung
Yoga ist für jedes Alter geeignet.
Beginnend mit leichten Vorübungen
bis etwas anspruchsvolleren Asanas,
die auch als eine gute sportliche Vorbereitung
oder zum Ausgleich und zur Regeneration dienen.
Wir entwickeln ein gesundes Körpergefühl,
bauen Stres und Fehlhaltungen ab. Unser Atem
hilft uns dabei.
